WorkPlace Inside #13: Diane van Dijk

3 min

 

WorkPlace Inside #13: Diane van Dijk

Diane van Dijk is Commercieel Directeur van SWP-Partner CSU. Maar naast haar baan is hardlopen een steeds belangrijkere rol gaan spelen, niet alleen als sport, maar ook als bron van energie en helderheid.

"Het voelt goed om na een hardloopronde thuis te komen met een voldaan gevoel. En niets werkt zo verhelderend als je hoofd leeg lopen, ruimte voor nieuwe ideeën!"

In coronatijd begon ik met hardlopen. Onze schoonmaakcollega’s in de zorg liepen letterlijk marathons op de werkvloer, dat was écht ploeteren. En wat deed ik nou eigenlijk? Sportscholen en zwembaden waren dicht, het sociale leven lag op zijn gat. We werkten vanuit huis. Hele dagen zat ik aan mijn bureau thuis te werken. Daarom startte ik met hardlopen. Met het trainingsschema van een hardloopapp bouwde ik mijn hardloopkunsten langzaam op. Alleen, maar toch ook weer niet. Want met de collega’s van CSU en zusterorganisatie Tzorg doen we ieder jaar, voor het goede doel Villa Pardoes, mee aan de (Business Estafette) Marathon Eindhoven. Een mooi doel met impact. Doelen stellen betekent iets hebben om naartoe te leven en successen te vieren. In mijn baan, maar dus ook privé, heb ik dit nodig. Het doel moet reëel zijn, anders houd ik mezelf niet gemotiveerd.

Goede voorbereiding

Een marathon loop je niet zomaar. Het vergt training, óók krachttraining. Wat ik daarnaast deed, was ook op mijn voeding letten en meer water drinken. Ik liet goede hardloopschoenen aanmeten en monitorde mijn prestaties met de hardloopapp. Dit hielp mij op weg naar mijn doel. Als estafettegroepje (van 4 personen) motiveerden we elkaar in een groepsapp. We deelden onze trainingen en resultaten én liepen samen op afstand. Aan dat saamhorigheidsgevoel, dat motiveren en een stukje positieve coaching hecht ik veel waarde. Ook in mijn rol als leidinggevende. Ik kijk naar de talenten en sterke punten van ieder individu binnen een team, in plaats van te focussen op een hiaat of tekortkoming. Mensen moeten doen waar ze goed zijn. Dan haal je het beste uit jezelf, en dat geeft energie.

Funfactor

Voor hardlopen geldt, maar ook op het werk: houd de funfactor erin. Het moet leuk zijn. Zo krijg ik energie van een vrolijk muziekje in mijn oren tijdens het rennen, van de bemoedigende woorden van de Belgische dame – van de hardloopapp – en van de resultaten die ze tussentijds deelt. Door het voor jezelf leuk te maken, of je eigen voorwaarden te creëren waarin je optimaal presteert, blijf je gaan. Ik blok die momenten ook echt. Als ik dat niet doe, heb ik 'nooit' tijd. Als 'ik heb geen tijd' steeds opnieuw een argument is, moet je tijd maken. Blokken dus die agenda.

Balans is de key

Ook dit najaar doen we weer mee aan de Marathon in Eindhoven. Mijn training hiervoor is alweer in volle gang. Niet beginnen zonder plan of planning, dat heb ik vorig jaar geleerd. Uit het niets dacht ik na een tijd “stilte” na mijn eerste marathon, dat ik de draad zo weer kon oppakken. Het resultaat? Een blessure. Zo blijkt maar weer, in de sport én op het werk is een goede balans tussen de belasting, de duur en snelheid van groot belang. Ik bouw nu geleidelijk op. Met Pinksteren deed ik mee aan de Lelieloop van 5 km, passend bij waar ik toen in mijn hardloopschema stond. Heel motiverend.

Delen:

Meer workplace inside

<span>WorkPlace Inside: Dagmar Groot</span>

WorkPlace Inside: Dagmar Groot

woensdag 28 augustus

In deze WorkPlace Inside vertelt Dagmar Groot, Founder van STER FM, over haar inspirerende reis naar ondernemer, en haar ...

Lees meer

WorkPlace Inside: Marco Verhoef

WorkPlace Inside: Marco Verhoef

woensdag 21 augustus

Voor Marco Verhoef is de balans tussen de binnen- en buitenwereld cruciaal. In deze WorkPlace Inside vertelt hij wat hem ...

Lees meer

<span>WorkPlace Inside #25: Edwin Kuster</span>

WorkPlace Inside #25: Edwin Kuster

woensdag 14 augustus

Van jeugdopleiding tot trainer, voetbal speelt een grote rol voor Edwin Kuster. In deze WorkPlace Inside vertelt hij over ...

Lees meer

<span>WorkPlace Inside #24: Reinier Nederhoed</span>

WorkPlace Inside #24: Reinier Nederhoed

woensdag 7 augustus

Reinier Nederhoed is van vestigingsmanager tot commercieel directeur gegroeid door de meubelbranche. Waar hij die energie ...

Lees meer

WorkPlace Inside #23: Frank van der Leest

WorkPlace Inside #23: Frank van der Leest

woensdag 31 juli

Frank van der Leest is sinds 2021 werkzaam voor Dustin en sinds maart als Head of Workplace & Real Estate verantwoordelijk ...

Lees meer

WorkPlace Inside #22: Willemijn Bergsma

WorkPlace Inside #22: Willemijn Bergsma

woensdag 24 juli

Willemijn Bergsma, directeur van FMXXL, begon als 8-jarig meisje met korfbal en werd Nederlands kampioen in de reserve Korfbal ...

Lees meer

WorkPlace Inside #21: Melvin Schalkx

WorkPlace Inside #21: Melvin Schalkx

woensdag 10 juli

Drijfveren en inspiratie zijn onderwerpen die voor iedereen belangrijk zijn tijdens werk. Melvin Schalkx vertelt in deze ...

Lees meer

WorkPlace Inside #20: Joeri Noijen

WorkPlace Inside #20: Joeri Noijen

woensdag 3 juli

Het is weer tijd voor een nieuwe serie van WorkPlace Inside berichten. Het belang van ‘niet geschoten is altijd mis’ ...

Lees meer

WorkPlace Inside #19: Thomas Nobel

WorkPlace Inside #19: Thomas Nobel

woensdag 20 september

Een goede voedingsbodem is belangrijk, ook voor professionals. Thomas Nobel blikt in deze WorkPlace Inside terug op wat ...

Lees meer

WorkPlace Inside #18: Eric de Wit

WorkPlace Inside #18: Eric de Wit

woensdag 13 september

Eric de Wit is sinds 2013 werkzaam voor HEYDAY en sinds mei dit jaar als business manager verantwoordelijk voor HEYDAY Consultancy. ...

Lees meer

WorkPlace Inside #17: Jim Teunizen

WorkPlace Inside #17: Jim Teunizen

woensdag 16 augustus

Vakmanschap, familie en circulariteit. Jim Teunizen is 'Aanjager Circulaire Bouweconomie' bij Alba Concepts en vertelt in ...

Lees meer

WorkPlace Inside #16: Martijn Schmale

WorkPlace Inside #16: Martijn Schmale

woensdag 2 augustus

Martijn heeft circa 13 jaar geleden Marts opgericht. Marts bied complete dienstverlening op het gebied van huisvesting. ...

Lees meer

WorkPlace Inside #15: Jamie Douw

WorkPlace Inside #15: Jamie Douw

woensdag 26 juli

Jamie Douw is Adviseur Facilitair & Huisvesting bij Rever Interieurprojecten. In deze editie van WorkPlace Inside vertelt ...

Lees meer

WorkPlace Inside #14: Anke van Eck

WorkPlace Inside #14: Anke van Eck

woensdag 19 juli

Anke van Eck is thuiswerkexpert, maar ook liefhebber van natuur, muziek, musea en vrijheid. In deze WorkPlace Inside vertelt ...

Lees meer

<span>WorkPlace Inside #12: Hans Reineke</span><span> </span>

WorkPlace Inside #12: Hans Reineke 

woensdag 9 november

In de twaalfde editie van WorkPlace Inside vertelt Hans Reineke, oprichter en partner van Hollandse Nieuwe, over schaatsen ...

Lees meer

Workplace Inside #11: Willem Adriaanssen

Workplace Inside #11: Willem Adriaanssen

woensdag 26 oktober

Wat maakt een goede consultant, of een goed team? En hoe helpt zeilen hierbij? In dit nieuwe deel van Workplace Inside vertelt ...

Lees meer

<span>Workplace inside #10: Silvia de Haan</span>

Workplace inside #10: Silvia de Haan

woensdag 19 oktober

In deze nieuwe editie van WorkPlace Inside vertelt Silvia de Haan over architectuur, en hoe architectuur parallel staat ...

Lees meer

WorkPlace Inside #9: Nick Lettink

WorkPlace Inside #9: Nick Lettink

woensdag 12 oktober

‘Sfeer’ is heel belangrijk voor Nick Lettink. Niet alleen op het werk, maar ook daarbuiten. Nick (links) vertelt ...

Lees meer

<span>WorkPlace Inside #8: Bram Aarntzen</span>

WorkPlace Inside #8: Bram Aarntzen

woensdag 28 september

Bram Aarntzen vertelt over zijn hobby, uitlaatklep en zijn vriendengroep. Tevens schetst Bram de parallellen tussen zijn ...

Lees meer

WorkPlace Inside #7: Wisse Stenchlak

WorkPlace Inside #7: Wisse Stenchlak

woensdag 21 september

Wisse Stenchlak vertelt over zijn liefde voor de bergen en zijn onzekerheden als hij er is. Over parallellen met persoonlijke ...

Lees meer

Terug naar boven