Superfood voor je ogen

2 min

 

Superfood voor je ogen

Ga meer naar buiten en kom met goede daglichtontwerpen. Dat levert meer op voor ons welbevinden dan HCL armaturen. Dat stelt Lenny Mennen van Smart WorkPlace partner Royal HaskoningDHV.

Bijna elk wetenschappelijk artikel in ons vakgebied begint met de zin: “People in the Western society spend 90% of their time indoors”. Daarom willen we het binnenklimaat zo gezond en fijn mogelijk maken. Maar is dat de juiste oplossing?

Ik houd me veel bezig met de effecten van licht op onze gezondheid. Op dat gebied zijn er de laatste tijd veel ontwikkelingen geweest. Zo is er twintig jaar geleden ontdekt dat in onze ogen receptoren zitten die invloed hebben op onze biologische klok. Blauw (dag)licht geeft je lichaam een signaal dat het ochtend is en zet je biologische klok gelijk met de tijd. Daarom is het belangrijk om ’s ochtends even naar buiten te gaan. Er is echter ook nog veel te ontdekken op dit gebied, bijvoorbeeld over de rol van de richting en dynamiek van (dag)licht gedurende de dag.

Licht in het blauwe spectrum wordt wel al vaak verwerkt in armaturen en fabrikanten verkopen dit kunstlicht als ‘human centric lighting’ (HCL). Een shotje HCL in de ochtend, en je bent de rest van de dag alerter en productiever.

Deze ontwikkeling is natuurlijk super interessant maar staat nog erg in de kinderschoenen. Bovendien lijkt deze aanpak op symptoombestrijding; je bevordert mogelijk wel de gezondheid, maar neemt daarbij de oorzaak van het probleem niet weg. Een beetje zoals het doen van een liposuctie. Ik vraag me af of we in plaats van kunstmatige oplossingen niet juist moeten kijken naar die 90% van de tijd dat we binnen zitten. Wat nu als we juist ons gedrag zouden veranderen en meer naar buiten zouden gaan?

Gedragsverandering begint bij bewustzijn van het probleem en daarnaar handelen. Met deze blog hoop ik mijn steentje daaraan bij te dragen. Kennis over het onderwerp brengt de motivatie om het daadwerkelijk te doen. Deze intrinsieke motivatie zou moeten worden versterkt door externe stimulans. Draag verantwoordelijkheid als werkgever door een gratis soepje aan te bieden als werknemers tussen de middag 15-30 minuten naar buiten gaan. Of faciliteer overlegplekken in de buitenlucht en kantoren tussen het groen, met goede wandelpaden en fijne zitplekken.

Terug naar de basis door een groter gedeelte van de tijd buiten te zijn, in combinatie met goede daglichtontwerpen, levert veel meer op voor ons welbevinden dan HCL armaturen. Daglicht is ten opzichte van HCL superfood voor je ogen!

Delen:

Meer nieuws

De toekomst van contractbeheer met Grip Facility

De toekomst van contractbeheer met Grip Facility

donderdag 3 april

Grip facility presenteert tijdens de WorkPlace Xperience 2025 alles over hun nieuwe innovatie: Het Contract Dashboard. Meer ...

Lees meer

Waar innovatie en koffie samenkomen

Waar innovatie en koffie samenkomen

woensdag 2 april

In het hart van Amsterdam, heeft Rewire onlangs haar nieuwe kantoor geopend. En wat past beter bij een vooruitstrevende ...

Lees meer

Geen pleisters plakken, maar kansen pakken

Geen pleisters plakken, maar kansen pakken

woensdag 2 april

Solved is al sinds de eerste dag betrokken bij de WorkPlace Xperience. Van escaperooms en whitepapers tot unieke visuals ...

Lees meer

Mis het niet: Campus Day

Mis het niet: Campus Day

dinsdag 1 april

De 6e editie van Campus Day heeft als thema 'De campus in transitie'. Welke transities zijn er en hoe benutten we de kansen ...

Lees meer

Hoe krijg je inzicht in het beheer van gebouwen?

Hoe krijg je inzicht in het beheer van gebouwen?

maandag 31 maart

In de praktijk van gebouwbeheer hebben professionals vaak moeite om de benodigde data te verzamelen en te begrijpen. De ...

Lees meer

Interactieve sessie 'Video studio services @ Work'

Interactieve sessie 'Video studio services @ Work'

vrijdag 28 maart

Woensdag 16 april neemt Cor de Vries van Canon je op de WorkPlace Xperience mee in de rol die video speelt bij het verbeteren ...

Lees meer

Gezonder personeel door hybride werken volgens IWG

Gezonder personeel door hybride werken volgens IWG

vrijdag 28 maart

Nieuw onderzoek van International Workplace Group toont aan dat 36% van de werknemers die hybride werken minder ziekteverlof ...

Lees meer

Ontmoet de sprekers van de WorkPlace Xperience

Ontmoet de sprekers van de WorkPlace Xperience

donderdag 27 maart

Op 15 en 16 april ontmoet je tijdens de WorkPlace Xperience in de Van Nelle Fabriek kennisleiders in alle belangrijke onderwerpen ...

Lees meer

Vernieuwde en waardevolle samenwerking

Vernieuwde en waardevolle samenwerking

donderdag 27 maart

Het partnerschap dat de gemeente Amsterdam, Vebego, TwynstraGudde en VFM zijn aangegaan, is nog maar een half jaar oud. ...

Lees meer

Slimmere werkplekken door draadloos opladen

Slimmere werkplekken door draadloos opladen

woensdag 26 maart

Hoe maakt draadloos opladen je werkplek slimmer? Zens staat ook dit jaar weer op de WorkPlace Xperience met de ...

Lees meer

AI in Facility Management: van praten naar doen met Gfacility

AI in Facility Management: van praten naar doen met Gfacility

woensdag 26 maart

Iedereen heeft het over AI, maar waarom zien we nog zo weinig concrete toepassingen in facility management? In deze blog ...

Lees meer

Japke-d. Bouma spreekt op WorkPlace Xperience

Japke-d. Bouma spreekt op WorkPlace Xperience

dinsdag 25 maart

Woensdag 16 april neemt Japke-d. Bouma de 2e editie van de BNW Index in ontvangst. Aansluitend geeft Japke-d. een presentatie over ...

Lees meer

Is stress op werk goed?

Is stress op werk goed?

dinsdag 25 maart

Geert Kruijswijk, Eigenaar van Navigating Stress, spreekt vol enthousiasme over werkdruk, stress en prestatie. De onderwerpen ...

Lees meer

Inspiratiesessie hybride werken met HEVO

Inspiratiesessie hybride werken met HEVO

maandag 24 maart

Hybride werken: hoe organiseer je de juiste omgeving? Tijdens een inspirerende ochtend met HEVO op donderdag 1 mei ...

Lees meer

E-zine: WorkPlace Xperience 2025

E-zine: WorkPlace Xperience 2025

donderdag 20 maart

Welkom bij het officiële e-zine van De WorkPlace Xperience 2025! In deze editie lees je alles over de nieuwe thema's, ...

Lees meer

Erik Scherder spreker tijdens City Table XL op 4 april

Erik Scherder spreker tijdens City Table XL op 4 april

donderdag 20 maart

'De invloed van beleving en omgeving op het menselijk brein en haar gedrag' is de titel van de presentatie van Erik Scherder ...

Lees meer

Volksbank kiest voor Sodexo’s foodservice Modern Recipe

Volksbank kiest voor Sodexo’s foodservice Modern Recipe

woensdag 19 maart

Op het hoofdkantoor van de Volksbank in Utrecht genieten de medewerkers sinds kort van duurzaam, vers en gezond eten. De ...

Lees meer

Tweede fase van NRC-verbouwing afgerond

Tweede fase van NRC-verbouwing afgerond

woensdag 19 maart

Na een succesvolle herinrichting van de kantoorruimte in 2023 heeft PD Group nu de tweede fase van de totaalverbouwing in ...

Lees meer

<span>Designers tijdens WorkPlace Xperience 2025</span>

Designers tijdens WorkPlace Xperience 2025

dinsdag 18 maart

Ook dit jaar spelen vier designers een sleutelrol in het vormgeven van een unieke en inspirerende ervaring voor ...

Lees meer

Modern partnerschap: vertrouwen is de basis

Modern partnerschap: vertrouwen is de basis

dinsdag 18 maart

Het partnerschap dat de gemeente Amsterdam, Vebego, TwynstraGudde en VFM zijn aangegaan, is nog maar een half jaar oud. ...

Lees meer

Terug naar boven