Wandelen op de werkvloer
Waarom zijn gezonde werknemers voordeliger, wat levert het jou als werkgever op en hoe kun je hier als werkgever met wandelen op inspelen? Daarover bracht a.s.r. de whitepaper Bewegen op de werkvloer uit.
In de inleiding stellen de auteurs dat wandelen de ideale manier is voor werknemers om dagelijks matig intensief te bewegen.
De whitepaper somt vervolgens tien positieve gezondheidseffecten van wandelen op:
- Wandelen helpt tegen hart- en vaatziekten
- Wandelen verstevigt de botten en gewrichten
- Wandelen versterkt de longen
- Wandelen remt de ontwikkeling van Alzheimer
- Wandelen gaat diabetes tegen
- Wandelen is effectief bij lage rugpijn
- Wandelen maakt blij
- Wandelen vermindert risico op depressieve symptomen
- Wandelen versterkt de (been)spieren
- Wandelen vermindert het risico op soorten kanker
Daarna zoomt de whitepaper in op het effect van wandelen op de werkvloer:
- Wandelen vermindert werkstress
- Wandelen maakt werknemers creatiever
- Wandelen bevordert de nachtrust
- Wandelen traint het geheugen
- Wandelen versterkt de arbeidsproductiviteit
Dit alles leidt tot gezonde werknemers en dat biedt een werkgever vijf grote voordelen:
- Meer werkplezier
- Grote betrokkenheid
- Hogere arbeidsproductiviteit
- Minder ziekteverzuim
- Betere bedrijfsresultaten
De whitepaper Bewegen op de werkvloer met a.s.r. Vitality; Over de gezondheidsvoordelen van wandelen voor werkgevers én werknemers is hier te downloaden.
