Waarom we op het werk niet om onze gezondheid geven

4 min

 

Waarom we op het werk niet om onze gezondheid geven

We zijn er al langer van bewust dat kantoorwerk verschillende gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Justin Timmer (foto), werkzaam bij het innovatielab Healthy Workplace, schrijft daarover in deze blog.

Lang zitten, geen pauze nemen, en lang naar het beeldscherm staren is ongezond. Maar net zoals bij roken, snoepen, en alcoholconsumptie, lijkt het alsof het bewustmaken van de risico’s niet direct zorgt voor gedragsverandering. Er zijn verschillende redenen die kunnen verklaren waarom we zo onverschillig zijn. Eén van deze redenen heeft te maken met de associaties de we leggen tussen plek en gedrag.

De associaties tussen plek en gedrag
Mensen zijn vaak erg hypocriet in hun gedrag. Zo vinden mensen het heel vervelend om zware boodschappen te tillen in huis, maar vinden ze het prima om 10 kilo gewichten op te tillen in de sportschool, ook al zijn de effecten feitelijk hetzelfde. Mensen sporten in de sportschool, hangen thuis op de bank, dansen in de discotheek, en halen dit niet gemakkelijk door elkaarIn elke ruimte hangen bepaalde (sociale) normen die bepaald gedrag op roept. Dus als je bijvoorbeeld op je werk komt, krijg je direct een ‘werkmindset’ en ga je direct achter de computer zitten.
Om dezelfde reden wordt de werkplek niet direct geassocieerd met gezond gedrag; voor veel mensen is gezondheidsgedrag gelimiteerd tot sportfaciliteiten. Dit is denk ik ook een van de redenen dat mijn plaats onafhankelijke krachttraining nog niet echt populair is geworden. Echter, door plaatsen anders in te richten of de mindset aan te passen, kun je verandering krijgen in de associaties.

Het kantoor associëren met gezond gedrag
Je kunt werknemers het kantoor met gezond gedrag laten associëren door het kantoor gezonder in te richten. Er zijn daarvoor vandaag veel mogelijkheden zoals met dynamische kantoormeubelen, gadgets, en andere details in de inrichting. Zit/sta bureaus, boksballen, leuke posters, of fruit in de werkplek zijn hier voorbeelden van. Het is hier echter wel nodig dat deze faciliteiten gebruikt kunnen worden zonder dat ze het werken negatief beïnvloeden op de lange termijn.
Als faciliteiten te ‘sportig’ zijn, is het risico dat werknemers ze niet gaan gebruiken. Dit effect lijkt een soort compromis; te intensief reduceert de toepassing op het werk, terwijl te weinig intensief nauwelijks gezondheidseffecten heeft. Maar het ligt uiteindelijk aan (het brein van) de werknemers welke meubelen zij gaan gebruiken.

Waarom we op het werk niet om onze gezondheid geven

Mogelijk te ‘sportig’ voor de werkplek?

Het brein van werknemers associëren met gezond gedrag
Je kunt veel gezond meubilair hebben in je kantoor, maar als de werknemers het kantoor niet associëren met gezond gedrag, dan zullen ze het niet gebruiken. Ik heb mensen horen zeggen: “Ik kom om te werken, niet om te bewegen!”. Maar je kunt hier mee spelen. Een techniek die veel gebruikt wordt is nudging. Nudging is een zachte (impliciete) duw-in-de-rug naar een bepaalde richting. Je kunt bijvoorbeeld nudgen door (subtiele) posters op te hagen, of objecten strategisch te plaatsen. 
Nudging doet niets direct, maar kan er subtiel voor zorgen dat je brein de werkplek met gezond gedrag gaat associëren. Minder subtiele manieren kunnen informatiesessies, trainingen, of expliciete posters zijn. Workshops kunnen zich richten op het breken van de normen en het veranderen van associaties met gezondheid.

Waarom we op het werk niet om onze gezondheid geven

Voetstapjes die je nudgen naar de trap

Conclusies
De werkplek kan meer verbonden worden met gezond gedrag, terwijl aan de andere kant het brein van de werknemers ook meer verbonden kan worden aan gezond gedrag. Als het brein van de werknemer meer aan gezondheid denkt, is de kans groter dat gezond meubilair gebruikt gaat worden.
Er zijn natuurlijk verschillende kosten verbonden aan het gezonder maken van werknemers. Maar als je de potentiële positieve effecten meeneemt als minder ziekteverzuim, meer productiviteit, beter imago, dan kun je het nog eens overwegen als manager. HR-, en Facility managers zijn samen grote stakeholders die de gezondheid van hun werknemers kunnen ondersteunen. Echter, zijn het altijd de individuele werknemers die zelf actie moeten ondernemen. Ik geloof dat hier een gedeelde verantwoordelijkheid is, lees meer hierover in deze blog.

Delen:

Meer nieuws

Circulaire hotspot op Schiphol Trade Park

Circulaire hotspot op Schiphol Trade Park

vrijdag 21 februari

Op deze locatie wordt gewerkt aan innovatie, duurzaamheid en samenwerking, om de toekomst vorm te geven. Dit is New Terra, ...

Lees meer

SWP Magazine #14: Lees hem hier

SWP Magazine #14: Lees hem hier

donderdag 20 februari

De 14e editie van het SWP Magazine is uit! Met praktische info over de samenwerking en het vormgeven van de toekomstbestendige ...

Lees meer

ISS Sustainability Day: de urgentie van duurzaamheid

ISS Sustainability Day: de urgentie van duurzaamheid

donderdag 20 februari

Door verantwoordelijkheid te nemen en lef te tonen komen ecologische en sociale transities dichterbij. Maar de sleutel voor ...

Lees meer

Gezonder naar werk met Health2Work op de WorkPlace Xperience

Gezonder naar werk met Health2Work op de WorkPlace Xperience

donderdag 20 februari

Gezonde, vitale en gelukkige medewerkers, daar zet Health2Work zich voor in. Hoe ze dat doen laten ze zien tijdens de WorkPlace ...

Lees meer

Studiereis ‘Campussen, innovatiedistricten en start-up hubs’

Studiereis ‘Campussen, innovatiedistricten en start-up ...

woensdag 19 februari

Na vier succesvolle eerdere edities, organiseren Bt en Twynstra Gudde op woensdag 2 en donderdag 3 april 2025 een nieuwe, ...

Lees meer

Vergaderen zoals het bedoeld is: efficiënt, duurzaam en zonder verspilling

Vergaderen zoals het bedoeld is: efficiënt, duurzaam en ...

woensdag 19 februari

In het e-zine 'sociale duurzaamheid' kon een onderwerp niet missen: vergaderen. Vergaderen staat zo centraal op kantoor ...

Lees meer

Doe mee aan de Workplace Vitality Conference 2025

Doe mee aan de Workplace Vitality Conference 2025

dinsdag 18 februari

Wil je ontdekken hoe je je verouderde systemen kunt uitdagen door inclusieve, wetenschappelijk onderbouwde oplossingen te ...

Lees meer

<span data-olk-copy-source='MessageBody'>Workplaced sluit zich aan bij Smart WorkPlace</span>

Workplaced sluit zich aan bij Smart WorkPlace

dinsdag 18 februari

Workplaced voegt zich bij Smart WorkPlace met een duidelijke missie: we nemen de onzekerheid uit het debat over de terugkeer ...

Lees meer

De koffie-industrie kent een nieuwe standaard

De koffie-industrie kent een nieuwe standaard

maandag 17 februari

Al jarenlang staat een ding centraal op kantoor, het kopje koffie. Ditzelfde kopje koffie is echter ook al sinds jaar en ...

Lees meer

Duurzaam ontwerpen: een integrale aanpak

Duurzaam ontwerpen: een integrale aanpak

donderdag 13 februari

Duurzaamheid betekent voor iedereen iets anders, maar één ding is zeker: steeds meer organisaties willen een ...

Lees meer

<span data-olk-copy-source='MessageBody'>HR en AI komen samen</span> om burnout te voorspellen

HR en AI komen samen om burnout te voorspellen

donderdag 13 februari

Een burn-out kost een werkgever gemiddeld €100.000 per langdurig uitgevallen medewerker. Toch ontbreekt bij veel bedrijven ...

Lees meer

Ontdek de Xpert Tour op de WPX 2025

Ontdek de Xpert Tour op de WPX 2025

woensdag 12 februari

In dit artikel lichten we een van de werkvormen uit tijdens de WorkPlace Xperience 2025: de Xpert Tour, een inspirerende ...

Lees meer

Essentie van integrale businesscases (deel 1)

Essentie van integrale businesscases (deel 1)

dinsdag 11 februari

In SWP Magazine 12 (November 2023) publiceerden Theo van der Voordt en Jan Gerard Hoendervanger een theoretisch model voor ...

Lees meer

Gemeente Heemskerk: een huis voor iedereen

Gemeente Heemskerk: een huis voor iedereen

maandag 10 februari

Bij het ontwikkelen van de hybride werkomgeving waar samenwerken, ontmoeten en verbinden centraal staat, werken de gemeente ...

Lees meer

De registratie voor de WorkPlace Xperience 2025 is geopend!

De registratie voor de WorkPlace Xperience 2025 is geopend!

vrijdag 7 februari

Op 15 & 16 april 2025 zetten we in de Van Nelle fabriek opnieuw stappen naar een gezonde en gelukkige werkomgeving tijdens ...

Lees meer

E-zine 'Sociale Duurzaamheid'

E-zine 'Sociale Duurzaamheid'

donderdag 6 februari

In dit digitale magazine duiken we in de wereld van duurzaamheid en leggen de verbinding met de mens en de werkplek. Een ...

Lees meer

Samen elektrificeren met concrete praktijkoplossingen

Samen elektrificeren met concrete praktijkoplossingen

donderdag 6 februari

Op dinsdag 18 en woensdag 19 maart vindt het tweejaarlijkse ABB Update Event plaats in het NBC Congrescentrum in Nieuwegein. ...

Lees meer

Een hoge lat leggen voor duurzaamheid

Een hoge lat leggen voor duurzaamheid

woensdag 5 februari

Een hoge focus op duurzaamheid en innovatie, terwijl schoonmaakpersoneel met zorg werd overgenomen. Daarin was schoonmaakorganisatie ...

Lees meer

Voldoet jouw vastgoed aan de geldende wet- en regelgeving?

Voldoet jouw vastgoed aan de geldende wet- en regelgeving?

woensdag 5 februari

Hoe waarborg je de veiligheid van de medewerkers en bezoekers in je gebouw? Een vraag waar veel bedrijven mee worstelen, ...

Lees meer

De zes typische profielen van hybride werkers

De zes typische profielen van hybride werkers

dinsdag 4 februari

Hybride werkers kunnen worden onderverdeeld in zes verschillende profielen. Dat blijkt uit data van het Center for People ...

Lees meer

Terug naar boven